أسرار الصيام في الطب الصيني: لماذا الامتناع عن الطعام يشفي

فسيولوجيا الصيام في الطب الصيني

مراحل الصيام الثلاث

المرحلة ١: التطهير (الأيام ١-٥)

• الجسم يتحول من حرق السكر إلى حرق الدهون


• في الطب الصيني: الطاقة الهضمية تتحرر لتنظيف السموم

المرحلة ٢: التكيف (الأيام ٦-٢٠)

• الجسم يتأقلم مع النظام الجديد


• الالتهابات تتراجع، المناعة تتحسن

المرحلة ٣: التجديد (الأيام ٢١-٣٠)

• أقصى فوائد الصيام


• تجديد الخلايا، تصفية الذهن

الصيام = إجازة للجهاز الهضمي

في الطب الصيني، "الطحال والمعدة" هما أساس الصحة. إعطاؤهما راحة يومية لمدة ١٢-١٦ ساعة هو أفضل هدية لصحتك.