انقطاع الطمث والطب الصيني: عبور هادئ لمرحلة جديدة

سن الأمل: منظور الطب الصيني

في الطب الصيني، انقطاع الطمث مرتبط بنقص الين في الكلى. مع تراجع الين، يرتفع اليانغ نسبياً مسبباً الهبات الساخنة.

خطة التبريد والتوازن

• أغذية مرطبة: الكمثرى، التوفو، بذور السمسم الأسود


• أعشاب مبردة: الأقحوان، غوجي بيري


• تجنب: الأطعمة الحارة، الكافيين الزائد

نقاط مفيدة

• KI3 (太溪): لتقوية الين في الكلى


• SP6 (三阴交): لتوازن الهرمونات


• LR3 (太冲): لتهدئة الهبات