💆
التدليك الصيني (توي نا)
Tui Na Massage · 推拿
توي نا هو نظام تدليك علاجي صيني يجمع بين تقنيات الضغط والدفع والعجن على طول خطوط الطاقة.
كيف يعمل؟
يعمل توي نا على تحفيز تدفق "تشي" عبر خطوط الطاقة، وتخفيف انحباس الطاقة في العضلات.
الحالات التي يُعالجها
آلام الرقبة والكتف
متلازمة النفق الرسغي
تشنج العضلات
الفوائد الرئيسية
تخفيف آلام العضلات والمفاصل
تحسين مدى الحركة
تخفيف الصداع والتوتر
ماذا تتوقع في الجلسة؟
يستغرق العلاج 30-60 دقيقة. يُنصح بـ 5-10 جلسات.
احتياطات السلامة
توي نا آمن بشكل عام، لكن يجب تجنبه في حالات الكسور.
الدليل العلمي
دراسات صينية عديدة أثبتت فعالية توي نا لآلام الرقبة والكتف.
التاريخ
توي نا يعود تاريخه إلى أسرة "منغ" (1368-1644).
هل تريد تجربة التدليك الصيني (توي نا)؟
Images via Wikimedia Commons (Public Domain / CC-BY)