🪨
غوا شا (الكشط)
Gua Sha Therapy · 刮痧
غوا شا هي تقنية علاجية صينية تعتمد على كشط الجلد بلطف بأداة ملساء.
كيف يعمل؟
يؤدي الكشط المنهجي إلى ظهور "الشا" (تكسر الأوعية الدموية السطحية) — هذا ليس كدمة مؤذية، بل هو جزء من العلاج!
الحالات التي يُعالجها
آلام العنق والكتف
الصداع
الاحتباس الصدري
الفوائد الرئيسية
تخفيف الآلام
تحسين مرونة البشرة
تخفيف الاحتباس
ماذا تتوقع في الجلسة؟
يستغرق العلاج 30-45 دقيقة.
احتياطات السلامة
غوا شا آمنة بشكل عام. "الشا" طبيعية وستختفي.
الدليل العلمي
دراسة نشرت في "BMJ Open" أشارت إلى أن غوا شا تخفض تدفق الدم.
التاريخ
غوا شا تعود إلى أكثر من 1000 سنة.
هل تريد تجربة غوا شا (الكشط)؟
Images via Wikimedia Commons (Public Domain / CC-BY)