عوامل المرض الستة (六淫)
الطب الصيني يصنف الأمراض الخارجية في ستة أنواع من الطاقة المناخية. عندما تكون هذه الطاقات في اعتدالها، فهي طبيعية. لكن عند الشدة أو عندما يدخل الجسم في ضعف، تصبح مسببة للمرض.
العوامل الستة
🌬️ الريح (风) — ربيع
- الطبيعة: يانغ، متحركة، تغير سريع
- الأعراض: أعراض متحركة (ألم ينتقل)، رعشة، صداع، حساسية للريح
- الموقع: الجلد، الرأس، الرقبة، الظهر
- الأمثلة: نزلة برد، التهاب جيوب، ألم رقبة مفاجئ
❄️ البرودة (寒) — شتاء
- الطبيعة: يين، متقلصة، بطيئة
- الأعراض: ألم شديد ثابت، برودة، شحوب، عدم عرق، بول شاحب
- الموقع: المفاصل، البطن، الظهر
- العلاج: تدفئة، زنجبيل، قرفة، موكسا
🔥 الحرارة (暑) — صيف
- الطبيعة: يانغ، صاعدة، استهلاك تشي/ين
- الأعراض: حمى، عطش، تعرق غزير، إرهاق، دوار
- الموقع: الرأس، القلب
- العلاج: تبريد، بطيخ، خيار، نعناع
💧 الرطوبة (湿) — صيف متأخر
- الطبيعة: يين، ثقيلة، لزجة، بطيئة
- الأعراض: ثقل، انتفاخ، بلغم، وذمة، إرهاق، براز لزج
- الموقع: الأطراف السفلية، البطن، الجلد
- العلاج: تجفيف، فاصوليا أزوكي، شاي أرز، حركة
🏜️ الجفاف (燥) — خريف
- الطبيعة: يانغ، يجفف السوائل
- الأعراض: جفاف الحلق، سعال جاف، جلد جاف، إمساك
- الموقع: الرئة، الجلد، الأمعاء
- العلاج: ترطيب، كمثرى، عسل، سمسم
🔥 النار/الحرارة الداخلية (火) — أي وقت
- الطبيعة: يانغ شديد، صاعدة، استهلاك
- الأعراض: حمى عالية، احمرار وجه، نزيف، هذيان
- الموقع: القلب، الكبد، المعدة
- العلاج: تبريد قوي، أعشاب مرّة
الوقاية العملية
حسب الفصل
| الفصل | العامل السائد | الوقاية |
|---|---|---|
| الربيع | الريح | غطِّ الرقبة، تجنب الريح المباشرة |
| الصيف | الحرارة | اشرب سوائل، تجنب الشمس منتصف النهار |
| الصيف المتأخر | الرطوبة | قلل الأطعمة الدهنية، تحرك |
| الخريف | الجفاف | رطب الهواء، اشرب العسل والماء |
| الشتاء | البرودة | دفّئ الكلى والبطن، تجنب البرد |
قواعد عامة
- 1لا تدخل العرق إلى الريح — بعد الرياضة، جفف العرق قبل الخروج
- 2لا تشرب الماء البارد جداً — يصدم الطحال والمعدة
- 3لا تنم على أرض رطبة — الرطوبة تدخل من الأسفل
- 4احمِ رقبتك في الربيع — الريح تدخل من نقطة فنغفو (GB20)
- 5دفّئ بطنك في الشتاء — البرودة تدخل من السرة
🛡️ نصيحة: شاي الزنجبيل بالعسل صباحاً في الشتاء يطرد البرد ويقوي المناعة. لكن لا تشربه في الصيف — الزنجبيل حار!
